Выполнил
воспитатель
Рябухина
Ксения Валерьевна
Народные рецепты от простуды
Осенью и в начале зимы, с наступлением
холодов, нас всех - и детей, и взрослых подстерегает простуда или ОРВИ.
Даже врачи говорят - чтобы простуда, затяжной кашель и насморк не омрачали ваше
настроение в период наступающих холодов, вовсе не обязательно прибегать к
помощи таблеток. Есть отличные народные средства от простуды, которые
помогут справиться с болезнью в считанные дни.
Чтобы справиться с ознобом при простуде,
пейте больше жидкости: горячий чай, настой шиповника, клюквенный морс, теплое
молоко. По мнению врачей, когда организм обезвожен, озноб сильнее. Чтобы
справиться с ознобом, наденьте хлопчатобумажное белье, потом - жилетку, поверх
нее - шерстяную кофту. Во-первых, многослойная одежда лучше удерживает тепло, а
во-вторых, составляющие такого «гардероба» легко варьировать в зависимости от
температуры тела.
- При первых же симптомах простуды и
насморка дважды в день устраивайте своему носу соленый «душ». Тогда насморк
пройдет не через неделю, а через два дня. Растворите половину чайной ложки соли
в стакане кипяченой воды и с помощью маленькой клизмы промывайте по очереди
носовые ходы. При этом нельзя запрокидывать голову назад - стоять нужно прямо
над раковиной, чтобы вода выливалась обратно.
- Перед сном подложите под голову
дополнительную подушку - это облегчит отток слизи, и насморк с кашлем не будут
слишком сильно вам досаждать во сне. Неудобно спать на пирамиде подушек? Тогда
положите их под матрас - переход от головы к спине станет не столь
заметен.
- Если во время лечения простуды у вас
пропал аппетит, не заставляйте себя есть. Идеальны для лечения простуды такие
продукты, как кефир, простокваша, ряженка. Ученые считают, что вещества, содержащиеся
в них, способствуют выработке антител к возбудителям болезни. Выручит и куриный
бульон, он вкусен и питателен, и смягчает горло, способствуя нормальному
дыханию. Не забудьте и о лечении простуды чесноком и луком
- Природных антибиотиках, помогающих при
различных хворях.
- Почувствовав начало простуды, отсидитесь
день-другой дома. Причем это время нужно провести именно в постели, а не у
компьютера или плиты. Целебное сухое тепло, которое «баюкает» нас в кровати, -
лучшее лечение при простуде.
В лечении простуды поможет и точечный массаж. При начинающемся
насморке специалисты советуют нажимать на точки, расположенные рядом с крыльями
носа, под носом, а также посередине подбородка. Чтобы снизить озноб,
воздействуйте на точку, находящуюся прямо под локтевым суставом. При головной
боли массируйте область между большим и указательным пальцем (если их свести,
нужная точка окажется сверху).
Кроме вакцины, существуют и другие способы
профилактики заболевания гриппом.
Избегайте контактов с заболевшим человеком.
Если это невозможно, пользуйтесь медицинской маской. Старайтесь не касаться
руками носа и глаз. И, конечно, чаще мойте руки. Регулярно проветривайте
комнаты, и делайте влажную уборку, используйте ультрафиолетовую лампу
(ультрафиолет убивает микробы и вирусы). Расставить во всех жилых помещениях
блюдца с мелко нарезанным луком или чесноком — выделяемые ими бактерицидные
вещества губительны для вирусов.
Рецепты народной медицины.
Это мед (если у вас нет на него аллергии),
лучше липовый. Можно сочетать его с лимонным
соком или отваром сушеной
малины. Выпивайте не менее полутора литров жидкости (теплой) в день, лучше
слегка кислой с повышенным содержанием витамина
С — компоты, морсы из клюквы
или брусники, травяные чаи с соком лимона. Употребляйте аскорбиновую
кислоту в больших дозах (500-1000 мг в день).
Надо ли сбивать температуру во время
лечения гриппа? Повышенная температура (лихорадка) — признак не только ОРВИ и простуды, но и любой
инфекционной болезни. Это защитная реакция организма. Так он борется с
болезнью, активизируя собственные защитные силы. Высокую температуру тела
каждый из нас переносит по-разному. И хотя прием жаропонижающих средств показан
при температуре выше 38,5 °С, универсальных рекомендаций в данном вопросе быть
не может. Особенно это касается детей, у которых ранее наблюдался судорожный
синдром. Очень высокая температура может спровоцировать судороги.
При температуре нельзя проводить
согревающие процедуры (компрессы, обертывания, паровые ингаляции, теплые местные и
общие лечебные ванны).
При сильном насморке помогут свежевыжатые
соки алоэ, свеклы или моркови. Их разводят водой в соотношении 1:1 и закапывают
в нос по 4-5 капель в каждую ноздрю три-четыре раза в день. Для облегчения
носового дыхания пользуйтесь сосудосуживающими каплями или спреями.
Что касается приема лекарств, то в этом
случае решение принимает только врач, поскольку почти все лекарственные
препараты имеют противопоказания и побочные действия.
«Народная медицина советует при
гриппе»
- Смешайте цветы липы - 1 часть и плоды
малины - 1 часть. Две столовых ложки смеси залейте 2 стаканами кипятка.
Кипятите 5-10 мин, процедите. Пейте горячим на ночь, по 1-2 чашки.
- Пустырник и корень цикория обыкновенного
в равных пропорциях нужно заварить крутым кипятком, как чай, дать настояться и
принимать при гриппе и простудных заболеваниях 3 раза в день по
полстакана.
- Для профилактики гриппа принимайте
смесь: 2 лимона и 2 головки чеснока натрите на терке, полученную кашицу
перемешайте и залейте 1 литром кипяченой прохладной воды, выдержите 3 дня в
темном месте при комнатной температуре, процедите, поставьте в холодильник,
принимайте по 1 столовой ложке натощак. Смесь следует принимать с ранней осени
до поздней весны - эффект не заставит себя ждать.
- Натрите на мелкой терке чеснок, репчатый
лук, накройтесь с головой одеялом и дышите полученной смесью в течение 10-15
минут 3-4 раза в день - попеременно носом и ртом.
- При высокой температуре залейте 4
столовые ложки кашицы из хрена 1/2 л сухого виноградного вина, добавьте
измельченные корки 10 лимонов и настаивайте средство в течение 1-2 недель.
Пейте по 50 мл 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
- Принимайте настойку листьев эвкалипта
-25%-ную на 40-70%-ном спирте, по 20-25 капель в 1/4 стакана теплой кипяченой
воды 3-4 раза в день до еды. А масляные извлечения из листьев эвкалипта можно
использовать для наружного смазывания носовых пазух.
«Рецепты народной медицины при
гриппе и ОРВИ»
- Чеснок - старинное русское народное средство для лечения
простуды. Если поместить зубчик чеснока за щеку и не разжевывать его, то можно
выздороветь буквально за считанные часы.
- Клюквенный сок. При гриппе или ОРЗ
смешайте его с картофельным соком в равных пропорциях и пейте три раза в день
по четверти стакана. Болезнь быстро отступит.
- Высушенный яблоневый лист служит
отличным средством от простудной охриплости. Горсть сушеных листьев заварите
двумя стаканами кипятка, а потом пейте (с сахаром) по полстакана каждые два
часа.
- Травяные чаи вызывают усиленное
потоотделение и тем самым выводят из организма токсины при простудных
заболеваниях, одновременно восполняя потерю организмом жидкости. Возьмите
поровну листья мяты, цветки бузины и липы. Одну столовую ложку смеси залейте 2
стаканами кипятка, прокипятите 10 минут, процедите и выпейте отвар горячим на
ночь.
- Во время эпидемии гриппа полезно есть
лимонное масло, его готовят так: 1 лимон поместите на 1 минуту в горячую воду,
затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку, смешайте со 100 г сливочного масла и 1-2 столовыми ложками
меда. Храните и употребляйте как обычное масло.
«Рецепты народной медицины при
кашле»
- Возникновение кашля предупредит регулярное употребление молока с
черным чаем и медом. При затяжном кашле поможет отвар мандариновых корок. Не
менее полезно пить по 1 -2 стакана в день подслащенного подогретого пива. - От
кашля быстро избавляет теплый березовый сок с молоком в соотношении 1:1.
«Рецепты народной медицины при
ангине»
- Сок каланхоэ смешайте пополам с водой и полощите этим раствором
горло несколько раз в день.
- Свежий сок лука употребляйте при ангине
внутрь по 1 чайной ложке 3-4 раза вдень.
- При лечении ангины одну дольку чеснока
мелко нарежьте, залейте на 1 час стаканом чуть теплой кипяченой воды, настой
процедите и полощите горло несколько раз в день.
- Густой отвар плодов сушеной черники тоже
хорошо использовать при ангине для полоскания горла.
- Заварите в термосе 100 г шиповника и настаивайте 5 часов. Сварите
крепкий кофе, смешайте его с настоем шиповника. Добавьте туда несколько ягод
клюквы и малины, а также 2-3 чайные ложки какого-нибудь фруктового ликера (или
просто сахара). Добавьте кружочек лимона, Такой напиток поможет вам не
заболеть, особенно если вы промокли или замерзли на улице.
- Очень действенное средство от ангины -
полоскание горла отваром цветков, листьев и ягод калины. Другой рецепт: натрите
стакан свежей свеклы, влейте 1 столовую ложку 9%-ного уксуса и 0,5 стакана
воды. Дайте настояться, затем отожмите свекольный сок и полощите им рот и горло
2-3 раза в день.
Простуду необходимо лечить сразу. Поэтому
лучше заранее подготовиться к неприятностям осеннее - зимнего периода и
вооружиться подходящими рецептами.
